В этом посте на моём Telegram канале 👉 https://t.me/podlobko/555, я вкратце рассказал о 3-х наиважнейших составляющих необходимых для достижения результатов не только в беге, но я думаю, что и вообще в любой деятельности:
1. Цель
2. План
3. Мотивация