Как начать бегать и не перестать через 2 недели? (1-я часть)

В этом посте на моём Telegram канале 👉 https://t.me/podlobko/555, я вкратце рассказал о 3-х наиважнейших составляющих необходимых для достижения результатов не только в беге, но я думаю, что и вообще в любой деятельности: 1. Цель 2. План 3. Мотивация